Полезные материалы

О психологии, отношениях и поддержке — понятно, бережно и без лишней сложности.

Почему инсайты в терапии не работают

Мы часто недооцениваем маленькие шаги. Кажется, что настоящие изменения должны быть масштабными. Но иногда именно короткая пауза, один новый ответ или одно сказанное "нет" начинают перестраивать привычный сценарий.

Почему хочется бросить терапию и нормально ли это

Терапия — это процесс, а не быстрый результат. Желание бросить терапию — это не провал. Это часть пути. Часто оно появляется там, где начинается настоящее движение.